Lagom : Le style de vie équilibré de la Suède

Ce que Hygge est pour le Danemark, Lagom l’est pour la Suède : un mot intraduisible qui décrit un mode de vie bien précis, typique du style de vie scandinave – et suédois en particulier. Celui qui vit lagom, vit en harmonie avec son environnement et exactement comme il faut. Tu découvriras ici ce qu’est ce terme tendance suédois et comment tu peux toi aussi l’intégrer dans ton quotidien !

Lagom : signification et origine

Traduire et expliquer le lagom de manière aussi simple n’est pas si facile – il n’existe pas de traduction directe et littérale en français. C’est pourquoi, comme pour le hygge, on utilise ici aussi le terme suédois, qui est également établi depuis longtemps en Suède et en Norvège.

On peut traduire lagom par « approprié », « juste ce qu’il faut » ou « ni trop ni trop peu » – en fait, lagom décrit ce que nous appelons le « juste milieu ». Il est utilisé comme adjectif et adverbe dans les situations les plus diverses et dans chaque situation de la vie – tant que tout s’accorde et s’équilibre. Le lagom peut se référer à la nourriture et aux boissons, à un établissement, au temps qu’il fait, aux relations avec les autres ou simplement à sa propre humeur et à son mode de vie, que ce soit dans une situation particulière ou en général. En même temps, il peut aussi s’appliquer à d’autres personnes, avec une signification de « sympathique ».

L’origine du mot lagom n’est pas prouvée à 100 % – selon la légende, il remonte à une coutume de l’époque viking. À l’époque, l’équipage se rassemblait autour d’un feu de camp et faisait circuler une corne à boire dans laquelle chacun prenait une gorgée – si chacun ne buvait ni trop ni trop peu, la corne était remplie juste ce qu’il fallait pour que chacun en reçoive la même quantité. Cette coutume s’appelait « laget om », ce qui a été raccourci en « lagom« .

Vivre en Lagom : Style de vie et design pour la maison

Celui qui veut apporter du lagom dans son appartement devrait donc en premier lieu veiller à l’équilibre. En général, le design scandinave mise beaucoup sur l’équilibre, la simplicité et le minimalisme – l’une des philosophies du design est que chaque meuble doit avoir une fonction et valoriser le quotidien pendant longtemps – dans le style scandinave, moins est plus et une qualité élevée est essentielle. Les meubles et la décoration de style scandinave sont donc intelligemment conçus et moins encombrants ou voyants.

Parallèlement, les matériaux jouent également un rôle important – aussi bien dans le style scandinave en soi que dans lagom : la durabilité n’a jamais été aussi importante en Scandinavie ! Les Scandinaves aiment donc les matériaux naturels, le bois en premier lieu bien sûr, surtout s’ils ont un arrière-plan durable. Outre le bois, le liège, l’osier ou le coton sont par exemple très appréciés et apportent un look authentique et naturel. Les plantes ne doivent pas non plus manquer comme éléments de décoration !

Un autre facteur important pour rendre l’appartement lagom est le choix des couleurs. Ce sont surtout les couleurs claires et agréables qui dominent – en particulier le blanc, le gris clair et les tons boisés. Les touches de couleur et les accents sont apportés par des tons pastels doux, surtout le bleu, le vert ou le jaune. Il convient toutefois de combiner les couleurs avec habileté – l’encombrement n’a pas sa place dans l’univers lagom ! Avec les bonnes couleurs et beaucoup de lumière naturelle, on obtient un espace ouvert dans lequel on se sent tout de suite plus à l’aise.

Mais pour vivre le lagom, il faut aussi veiller à tout aménager comme on le souhaite. Une fois que l’on a trouvé le concept, un autre facteur de lagom s’impose : être satisfait de ce que l’on a. En même temps, il ne faut pas hésiter à se débarrasser des choses superflues, inutiles et non utilisées – car lagom se concentre sur les choses essentielles.

S’habiller en Lagom : Réduit, simple et de qualité

Dans le domaine de la mode aussi, cela compte : Moins, c’est plus ! Et cela ne s’applique pas seulement au design ou au choix des couleurs des vêtements, mais aussi à la quantité. Si l’on veut vraiment vivre de manière lagom, on ne peut pas éviter de faire le tri et de ranger son armoire à fond. Dans le monde d’aujourd’hui, marqué par la fast fashion, nous avons généralement beaucoup plus de choses dans notre armoire que nous n’en portons régulièrement et que nous n’en avons besoin – parfois même des chemises, des pantalons ou des vêtements que l’on ne porte qu’une seule fois ou même pas du tout.

C’est là que lagom entre en jeu : au lieu d’acheter tout ce qui nous plaît au premier coup d’œil, il faut être plus réfléchi dans le choix des vêtements. Il est préférable d’opter pour quelques pièces clés de qualité qui peuvent être combinées entre elles et portées régulièrement. Ainsi, non seulement on dispose de vêtements de meilleure qualité, que l’on porte volontiers et souvent, mais on gagne aussi du temps – avec moins de vêtements dans l’armoire, le choix est également plus restreint et on peut décider rapidement de ce que l’on veut porter, sans devoir fouiller et, dans le pire des cas, mettre encore plus de chaos dans l’armoire !

La mode scandinave est faite pour le style de vie lagom. Elle est souvent d’un design simple et minimaliste, mais en même temps, les marques scandinaves misent sur l’intemporalité et une élégance décontractée. Les couleurs sourdes et les matériaux de qualité jouent également un rôle important. Ainsi, les vêtements peuvent être portés en de nombreuses occasions différentes et sont une déclaration contre l’abondance, la surabondance de stimuli et une garde-robe surchargée.

Tout cela s’applique d’ailleurs aussi aux bijoux et aux accessoires – mieux vaut se baser sur quelques pièces préférées !

Lagom à la vie quotidienne : travail, repas et plus encore

Vivre selon le principe du lagom peut également avoir des effets positifs dans d’autres domaines de la vie. Prenons par exemple l’art culinaire – lagom, ce sont des plats et des portions juste comme il faut, ni trop grands, ni trop petits, mais qui donnent juste la bonne sensation de satiété, sans gaspiller de nourriture ni en manquer. En même temps, cela signifie aussi apprécier la nourriture à sa juste valeur ! Ainsi, il faut miser sur des ingrédients et des plats de qualité, dans le meilleur des cas cultivés ou produits localement – que l’on cuisine soi-même ou que l’on aille au restaurant.

Le lagom peut également être utile dans le travail quotidien. Ici, on cherche le bon équilibre : faire des pauses est essentiel – ce n’est pas pour rien que le fika est un moment important de la journée dans les bureaux et les universités suédoises ! Elle est l’antithèse optimale d’un travail motivé et concentré et peut aider à établir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée ! En général, le rapport entre le travail et le temps libre compte également – il est important de fixer des limites et de les respecter.

Lagom en France : cafés et plus

Si tu es à la recherche de lagom en France, tu ne le trouveras pas seulement chez IKEA – il existe aujourd’hui des dizaines de cafés et de restaurants agréables qui se consacrent à la tendance scandinave. Tu y trouveras non seulement une atmosphère détendue et équilibrée, mais aussi de délicieuses spécialités suédoises et autres, ce qui te permettra de faire une petite pause dans ton quotidien stressant.

En plus des cafés et des restaurants, il y a aussi des petites boutiques à l’écart des grandes chaînes pour se détendre et faire du shopping, par exemple des boutiques de seconde main, que ce soit pour les vêtements, les meubles ou la décoration.